body rebuilding before ART

소외되는 여성의 몸

제가 뭐 잘못한 게 있나요? 제가 뭘 해야 하나요? 외래에서 난임 환자를 보다 보면, 이런 질문을 자주 접하게 됩니다. 그러나 의학적으로 시험관아기 시술이나 인공수정(자궁내정자주입술)을 시행할 때, 난임 여성은 소외되기 쉽습니다. 난임 치료현장에서는 기계적인 접근이 일상적으로 이루어지지요. 난임 여성의 자발적 치료 참여 방식에 대해 많은 정보가 있지 않기 때문이기도 합니다. 더 나아가 시험관아기 시술에 포함되어 있는 지식과 새로운 접근이 하루가 다르게 업데이트되기 때문에 난임 치료에서 여성의 몸에 대한 관심은 점점 멀어지게 됩니다.

"아니에요. 잘못한 거 없으세요. 다음 주기에는 다를 수 있습니다." "우선 규칙적인 운동과 긍정적인 마인드가 중요해요." 이보다 더 앞으로 나갈 수 없을까? 30~40% 정도의 시험관아기 시술 성공률을 좀 더 끌어 올릴 수 있는 방법은 없을까? 가장 임신율이 좋은 시험관아기 시술 첫번째 주기에서 실패를 경험했다면,다음 주기 시험관아기 시술에 들어가기 전까지 시간이 지나가길 기다리는 '단순 기다림' 말고 좀 더 긍정적이고 한발 더 능동적인 조치가 없을까? 하는 요구에 답해보고자 합니다. 서울IVF여성의원은 시술전후 몸만들기를 통해 여성의 건강을 한번 더 생각하겠습니다.

서울IVF여성의원 시술전후 몸만들기 치료

서울IVF여성의원은 인체 메커니즘을 거스르지 않는 신자연주의 트렌드에 발맞춘 난임 치료 철학을 갖고 있습니다.. 임신성공률을 높일 수 있도록 기계적이고 반복적인 시험관아기 시술을 진행하지 않고 시술 전 몸만들기 치료과정, 1:1 맞춤형 난임 치료, 빠른 회복을 돕는 사후케어를 제공합니다. 서울IVF여성의원은 여성의 건강에 해롭지 않는 방법을 선택하여 올바른 난임 진료를 시행합니다.

임신율을 높이기 위한 생활수칙

난임 진단을 받았다 하더라도 임신의 가능성을 끌어 올릴 방법이 있습니다.  의료진의 도움으로 임신이 될 가능성을 높일 수 있게 건강한 상태로 몸을 최대한 만들어 두어야 합니다. 이는 우리의 최종 목적지인 건강한 아이 출생으로도 이어질 것입니다.   이러한 ‘건강한 몸’이라는 과제는 여성의 문제만이 아닌 남성에게도 해당하며, 도움이 되지 않는 생활 스타일을 바꾸어야 합니다. 임신 가능성을 높일 수 있다면 지금까지 유익했고 효과적이었으며 재미도 있었던 생활 방식을 바꾸어야 합니다. 난임 원인이 명확히 있다 하더라도 치료를 받고 있어도, ‘자기 주도’라는 키 핵심 사항을 놓쳐서는 안 됩니다. 

• 건강한 식이 습관을 가지세요.

  균형 잡힌 식사는 중요한 사항입니다. 그래서 첫번째로 말씀드리지만 또한 힘든 부분이기도 합니다. 그러나 균형 잡힌 식단을 유지하면, 임신할 가능성도 높아지고 건강한 정자도 많이 만들어질 수 있습니다.

• 규칙적으로 운동을 하세요.

  규칙적인 운동도 매우 중요한 아이템입니다. 운동과 적정한 체중은 불가분의 관계이지요.  운동해야 적정한 체중을 유지할 수 있으며, 이는 난임으로 인한 스트레스도 낮추어 줄 수 있습니다. 난임 치료 과정 중에 감정적으로 힘들어지는 상황이 종종 발생합니다. 

• 약물 복용은 주치의 처방을 따르세요.

  몇몇 약물들이 임신 가능성을 떨어뜨릴 수 있습니다. 규칙적으로 먹는 약이 있다면, 약 처방 주치의에게 여쭈어 보세요. “난임 치료 중입니다. 이 약물이 영향을 줄 가능성은 없나요? 좀 더 나은 약은 없나요?” 라고 꼭 물어 보시기 바랍니다. 임신을 도와주는 약물복용은 주치의의 조언과 처방계획에 따르는 것이 가장 현명합니다.

• 담배를 끊으세요.

  담배를 피게 되면 여러 문제가 도드라지는데, 그 중에 하나가 난임입니다. 그리고 나이 들어서는 조기 폐경으로 이어집니다. 남성도 ‘좋은 수준의 정자’가 줄어듭니다. 또한 태어나는 아이도 ‘조산아’ ‘저체중아’로 태어날 가능성이 높아집니다. 그래서 담배는 끊으셔야 합니다.

• 음주량은 낮추셔야 합니다.

  술을 먹는다는 것이 임신 가능성을 떨어드리고 ‘좋은 정자 생산’에도 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 음주량을 현명한 수준을 낮추어야 합니다. 식사와 함께 가벼운 음주를 곁들일 때는 여성은 소주 1~2잔, 남성은 소주 2~3잔 정도를 넘지 않도록 해야 합니다. 음주는 개인마다 차이가 있을 수 있어 1잔만 마셔도 힘드신 경우 드시지 않는 것이 좋습니다.

• 여성은 따뜻하게, 남성은 서늘하게 지내세요.

  여성의 몸이 따뜻하고 혈액순환이 잘 되면 자궁의 혈류량이 증가되어 임신에 도움을 줍니다. 남성의 경우 정자수를 최대한으로 올리기 위해서는 고환이 다른 체온보다 약간 낮은 것이 좋습니다. 이를 위해선 너무 낀 바지, 사우나, 뜨거운 샤워, 장시간의 앉은 자세, 노트북을 무릎 위로 올리는 습관을 피해야 합니다.